779
フォロワー数
21
全期間投稿数
2,557
取得済み ♥ 累計
142
1 記事平均 ♥
全期間 21 件の投稿のうち、現時点で取得できたのは 18 件です。（観測拡充中：記事リストは段階的に収集しており、まだ全記事を網羅していません）
フォロワー推移
📈 フォロワー推移は観測を蓄積中です（観測点が 3 日分に達すると折れ線グラフを表示します）。現在 779。
数値は当サイトの独自観測（2026-05-09 観測開始・非公式まとめ）。
ご近所の伸び フォロワー500〜999
同フォロワー帯 1120名の中央値：+4
📈 あなたの直近7日はまだ観測を蓄積中です（観測点が2日以上たまると比較できます）。
直近7日のフォロワー増。観測点が2日以上ある人のみ算出（当サイトの独自観測）。
人気記事 TOP 18
スキ数が多い順
- 1女性ホルモン(エストロゲン)と血糖値——更年期前後で、何が静かに変わっていくのか2026/06/01♥ 553💬 —
- 2なぜ血糖値には「運動」が効くのか——数字で見る、筋肉と糖のほんとうの関係2026/05/23♥ 404💬 —
- 3血糖値が安定すると、体重は「勝手に」落ちていく——カロリー計算では届かなかった、本当の答え2026/05/28♥ 337💬 —
- 4血糖値改善で、いちばん大事な「3つの輪」の話2026/06/05♥ 196💬 —
- 5たった一晩の寝不足で、血糖値はこう変わる——食事と運動だけでは越えられない、第3の壁2026/05/26♥ 182💬 —
- 6なぜ血糖値スパイクが老化を加速させるのか — 知らないと損する「糖化」の話2026/05/21♥ 177💬 —
- 7インスリン抵抗性とは何か——「細胞のドアと鍵」で、全部わかる土台の話2026/05/30♥ 170💬 —
- 8血糖値のための食事、本当のバランスとは——糖質・タンパク質・脂質、それぞれの役割2026/06/04♥ 154💬 —
- 9ストレスで血糖値は上がる——コルチゾールと血糖値のほんとうの関係2026/06/03♥ 108💬 —
- 10血糖値研究家としての今の思いと、決断2026/06/10♥ 93💬 —
- 11男性ホルモン(テストステロン)と血糖値——血糖値対策の最大の近道になる理由2026/06/02♥ 63💬 —
- 12血糖値スパイクの目安について2026/06/13♥ 24💬 —
- 13更年期の血糖を、二人の1日でシミュレーション―― エストロゲン(女性ホルモン)を「肩代わり」する、具体的な食べ方2026/06/10♥ 23💬 —
- 14類似商品でもう迷わないーー血糖値の上昇度合いが予測できるテクニック2026/06/11♥ 22💬 —
- 15糖質38gチューハイを夕食後に飲んで血糖値検証。ハイボールの結果との比較。2026/06/11♥ 16💬 —
- 16夕食と一緒にハイボールを飲んで血糖値検証。食後、そして夜間(睡眠時)の動き2026/06/10♥ 15💬 —
- 17食前にベビーチーズを食べて血糖値検証。2026/06/12♥ 13💬 —
- 18テストステロンを下げない食べ方―― 40代後半からの血糖と内臓脂肪を、二人の1日で立て直す2026/06/12♥ 7💬 —
月別投稿数（2 ヶ月分）
2026/0613
2026/055
似たクリエイター フォロワー500〜999・5 名
同じフォロワー帯から、ジャンル・有料/無料スタイルの近さで選んでいます。