645
フォロワー数
332
全期間投稿数
239
取得済み ♥ 累計
5.6
1 記事平均 ♥
全期間 332 件の投稿のうち、現時点で取得できたのは 43 件です。(観測拡充中:記事リストは段階的に収集しており、まだ全記事を網羅していません)
フォロワー推移 (観測 46 日分)
現在645観測47日間+41直近7日+12
数値は当サイトの独自観測(2026-05-09 観測開始・非公式まとめ)。
ご近所の伸び フォロワー500〜999
あなたの直近7日:+12
同フォロワー帯 1120名の中央値:+4
同帯で 上位 23%(1120名中 255位)
直近7日のフォロワー増。観測点が2日以上ある人のみ算出(当サイトの独自観測)。
人気記事 TOP 30
スキ数が多い順
- 1【バスケ選手】今すぐ走り込みをやめたほうがいい本当の理由2026/05/07♥ 16💬 —
- 2練習は積んでいるのに、なぜ試合で動けないのか。格闘家のためのトレーニングプログラム設計術2026/06/02♥ 11💬 —
- 3【パンチ力の才能無くてOK】捻転差の分離を手にれて強いパンチを打っちゃいましょうよ2026/06/05♥ 11💬 —
- 4「強くなりたいのに結果が出ない」格闘家が見落としている、たった一つのトレーニングの真実2026/05/26♥ 10💬 —
- 5ジャンパー膝を放置しているバスケ選手へ。その「慢性的な膝の痛み」、実は自分で治せます。2026/05/17♥ 10💬 —
- 6GSP × トーマス・デラウアー本物のチャンピオンが語る、身体と精神の真実2026/05/08♥ 9💬 —
- 7【レスリング強化の秘訣】「Strength & Conditioning」で試合に勝ち続ける体を作るメソッド2026/04/20♥ 9💬 —
- 8「時間もお金も経験もない」からこそ辿り着いた、世界トップ選手の調整2026/05/20♥ 8💬 —
- 9「あいつだけ、なんであんなに速いんだろう」——その差を生む"神経の速さ"に気づいたとき、トレーニングは変わる2026/05/03♥ 8💬 —
- 10【Marinovich Training】NFL伝説のトレーナーが極限まで追求した「神経系トレーニング」の真実2026/04/24♥ 8💬 —
- 11【アスリート必須】筋トレの常識を1秒で覆すーアイソメトリックスの効果2026/05/05♥ 8💬 —
- 12「脚を速くしたいなら脚を鍛えろ」は間違いだった。科学が示す、スプリント改善の盲点とは2026/06/22♥ 7💬 —
- 13【格闘家必見】ミールプレップ完全ガイドライン2026/05/23♥ 7💬 —
- 14MLBのトップ打者が「バンドアシストジャンプ」をやる本当の理由2026/05/19♥ 7💬 —
- 15【プロ目指してる格闘家】まずはこの6種目で勝てる上半身を作れ2026/06/03♥ 7💬 —
- 16シーズン中に筋力を落としてる選手へ。「試合があるから休む」は、むしろ逆効果だ。2026/05/09♥ 6💬 —
- 17キックボクサーのための持久力トレーニング完全ガイド2026/06/25♥ 6💬 —
- 18ジャンプ力が上がらない本当の理由──あなたが見落としている「たった一つの原則」2026/05/02♥ 6💬 —
- 19【裏技】格闘家も取り組むべき ── シーテッド・グッドモーニング完全解説2026/05/29♥ 6💬 —
- 20減量でパフォーマンスを落とすな!「RMRの罠」から抜け出す科学的メソッド2026/05/10♥ 5💬 —
- 21【格闘家必須】試合前、水抜きの時に果物を食べていいのか、避けるべきなのか?2026/06/15♥ 5💬 —
- 22パンチ力が上がらない本当の理由は「筋トレの種目選び」にある2026/06/04♥ 5💬 —
- 23【正直に教えます】水抜きで失敗する選手の「共通点」とは何か?2026/05/25♥ 5💬 —
- 24休むと弱くなる、は嘘だ。「デロード」が筋トレの結果を決める本当の理由。2026/06/01♥ 5💬 —
- 25【永久保存版】水抜きの間クレアチンは摂取すべきなのか?2026/06/14♥ 5💬 —
- 26【格闘家必須】ウォーターローディング中もトレーニングすべきか?2026/06/11♥ 5💬 —
- 27柔術のための筋トレ、間違っていませんか? 競技力が上がらない「5つの致命的ミス」と正しい強化法2026/04/18♥ 4💬 —
- 28「常識と逆のことをした」から、パンチが変わった。2026/05/18♥ 4💬 —
- 29【ジャンプ選手必見】筋トレが跳躍力を劇的に変える!科学的に証明された「高く跳ぶ身体」2026/04/27♥ 4💬 —
- 30「速くなった気でいる」選手が、一生速くなれない理由——オーバースピード・トレーニングの本質2026/06/08♥ 4💬 —
- 31計量クリアで終わりじゃない。本当の戦いはそこから始まる2026/04/29♥ 4💬 —
- 32【正直に教えます】野球選手が知るべき"ポステリアオブリークスリング"の真実2026/05/24♥ 3💬 —
- 33【身体能力は普通】のドンチッチがNBAで活躍できる理由 – 科学的に証明された“減速力”の秘密2026/04/19♥ 3💬 —
- 34レクチンとアスリートの腸:パフォーマンスを左右する「見えない敵」の正体2026/04/28♥ 3💬 —
- 35【UFC】無敗王者トプリア敗北!ゲイジーが大逆転TKO勝利を見た感想&解説2026/06/16♥ 3💬 —
- 36球速が上がらないあなたへ – シーズン後半に差がつく「9つの理由」が教えてくれる未来2026/04/23♥ 2💬 —
- 37ファイトウィークの栄養戦略:炭水化物カットは逆効果?クレアチンは続けるべき?管理栄養士セミナー2026/04/25♥ 2💬 —
- 38【永久保存版】ファイトキャンプ中の減量、それ「頑張る方向」間違えてません?2026/05/16♥ 2💬 —
- 39伝説のボディビルダー、ユージン・サンドウ。その知られざる波乱万丈の生涯2026/05/12♥ 2💬 —
- 40【超重要】格闘家のパフォーマンスが上がらない本当の理由は、「知らない」からじゃない。2026/06/13♥ 2💬 —
- 41減量は「耐えるもの」じゃない。科学が変える、格闘技ウェイトカットの新常識2026/04/30♥ 1💬 —
- 42【野球選手必見】「体幹トレーニングしてるのに球速が上がらない」——その理由、パロフプレスが変えてくれる根拠2026/06/19♥ 1💬 —
- 43♥ 0💬 —
月別投稿数(3 ヶ月分)
2026/0614
2026/0518
2026/0410
似たクリエイター フォロワー500〜999・5 名
同じフォロワー帯から、ジャンル・有料/無料スタイルの近さで選んでいます。