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- 164『味噌は発酵の王様』 −文化を継ぎ、體を整える栄養戦略−2025/09/05♥ 72💬 —
- 165【赤血球は蘇るのか?】 −有機ゲルマニウム1,000mg×2週間の“血の再構築”仮説−2025/06/17♥ 72💬 —
- 166『意識は変わらない』 −行動が意識をつくる“魔法の鍵”−有料 ¥1,0002025/08/21♥ 72💬 —
- 167『知ってるようで知らないタンパク質とアミノ酸の関係』 −「摂る」から「活かす」へ−2025/05/06♥ 72💬 —
- 168【プレミアリーグより10km以上多く走る日本】 −走るサッカーの呪縛を解け−有料 ¥1,0002025/03/23♥ 72💬 —
- 169『現代人は水を飲みすぎている?』 −ナトリウムと脳浮腫と水中毒−有料 ¥1,0002025/05/08♥ 72💬 —
- 170【鉄不足の原因と解決策】 −女子サッカー選手の場合−2025/03/11♥ 72💬 —
- 171【静かなる支配者】 −セルヒオ・ブスケツが体現した知性と美学−2025/11/09♥ 71💬 —
- 172【すべては腸が握っていた】 −サッカー選手のパフォーマンスと腸内細菌の深すぎる関係−有料 ¥5002025/04/03♥ 71💬 —
- 173『アロスタシスという進化』 −環境を生き抜く“體”の知恵−有料 ¥1,0002025/05/29♥ 71💬 —
- 174『咀嚼の力を侮るな』 −腸・脳・免疫から美容までを整える−2025/08/06♥ 71💬 —
- 175『昔の人は基礎体温が37℃だった!?』 −血行不良が冷える體の原因−有料 ¥1,0002025/08/13♥ 71💬 —
- 176『整える湯』 −副交感神経と筋拘縮に効く入浴−2025/05/16♥ 70💬 —
- 177『発酵玄米と暮らす』 −日々を整える小さな習慣−2025/08/30♥ 70💬 —
- 178『暑さに負けない體』 −“暑熱順化”という生存戦略−2025/06/20♥ 70💬 —
- 179『人は変わらない。変わるのは、自ら決めた人だけ。』 −変化と成長の法則−有料 ¥1,0002025/11/10♥ 69💬 —
- 180『プロテインの摂りすぎは腎臓を壊す?』 −壊れているのは“処理能力”−2026/03/21♥ 68💬 —
- 181【サッカー選手に多い花粉症・化学物質過敏症】 −根本原因と体質改善−2025/03/25♥ 68💬 2
- 182『鉄は摂るものではなく巡らせるもの』 −欠乏と過剰の間−2025/09/07♥ 68💬 —
- 183『なぜ血糖値を下げるホルモンは1つしかないのか?』 −糖尿病が危険すぎる理由−2025/05/05♥ 68💬 1
- 184『あの緑地から子どもが消えた』2026/03/08♥ 67💬 —
- 185『ホメオスタシスとは何か』 −體の静かな秩序と命のバランス−有料 ¥1,0002025/05/27♥ 67💬 —
- 186Mountain Trail Running ー山が教えてくれたことー(第8章 ヴィジョン)2021/10/14♥ 67💬 —
- 187『食べられない夏』 −横隔膜の緊張が“胃”を乱す−2025/07/17♥ 67💬 —
- 188『原始反射という“體の設計図”』 −運動不器用・発達障害・姿勢不良の共通構造とは−2026/03/11♥ 66💬 —
- 189『夏に疲労する内臓』 −クーラー、冷飲食、そして“歩かなさ”の代償−2025/06/24♥ 65💬 3
- 190『光が成長を止める』 −子どもの睡眠を奪うもの−有料 ¥1,0002025/10/15♥ 65💬 —
- 191【急成長するサッカー選手の共通点】 −立姿・技術・身体・フォルム−有料 ¥1,0002025/02/28♥ 65💬 —
- 192『スーパーで買える“栄養密度の高い果物”3選』 −キウイ、ブルーベリー、そしてバナナ−2026/05/14♥ 65💬 —
- 193『本当にそれは“綺麗な歩き方”なのか?』 −足趾と骨盤で再構築する歩行−有料 ¥5002025/06/25♥ 65💬 —
- 194『6,060日、一行の父』 −楽しかったことを聞き続けるという子育ち−2026/02/17♥ 64💬 —
- 195『ニュートラルに在る』 −呼吸・歩行・眠り・體の哲学−2026/01/16♥ 64💬 —
- 196【イチロー哲学に学ぶ"壊れない體"】 −サッカー選手のトレーニング戦略−有料 ¥1,0002025/03/26♥ 64💬 2
- 197『肌だけじゃないコラーゲンの役割』 −骨・血管・関節に効く“構造タンパク”−2025/07/12♥ 64💬 —
- 198【サッカー育成年代のリフティング問題】 −ボールタッチ以外の副次効果とは−有料 ¥2,0002025/03/04♥ 64💬 —
- 199『骨盤と股関節』 −安定が可動を生む“原理”−有料 ¥1,0002025/10/19♥ 64💬 —
- 200『100本の洋画から抽出した、人間の構造(前編)』 −なぜ人は選び続けるのか−2026/04/14♥ 63💬 2
- 201【"固めすぎる"体幹トレーニングが體を壊す?】 −テンセグリティが整える軸−有料 ¥2,0002026/04/02♥ 61💬 —
- 202『卵を食べるということ』 −體をつくる本質 −2026/04/03♥ 61💬 —
- 203『抹茶が“流れ”をつくる』 −體と心を整える、和の文化−2026/05/02♥ 61💬 —
- 204『33が引く補助線』2026/03/03♥ 57💬 4
- 205『更年期障害は“末端”から始まる』 −指・足趾・血流・筋拘縮から見た女性の不調−2026/06/02♥ 54💬 —
- 206『静脈瘤は”血管の病気”ではない』 −筋拘縮という視点−有料 ¥1,0002026/03/14♥ 54💬 —
- 207『納豆キナーゼだけではない』 −発酵食・納豆の底力−2026/04/16♥ 54💬 —
- 208『にきび・肌荒れは、血流の鏡』 −炎症・血流・自律神経から読み解く皮膚−2026/05/27♥ 54💬 —
- 209『體は張力でできている』 −呼吸・頭蓋・脊柱・骨盤・足を貫くテンセグリティ構造−有料 ¥1,0002026/03/20♥ 54💬 —
- 210『入浴は、皮膚からの栄養戦略』 −にがり・エプソムソルト・天然塩の違いとは?−2026/05/28♥ 53💬 —
- 211『小顔は骨格ではなく張力で決まる』 −咬筋・頸部・胸郭が輪郭を変える−有料 ¥1,0002026/04/29♥ 53💬 —
- 212【肩甲骨は、上半身の骨盤である】 −張力でつながる人体のフラクタル構造−有料 ¥2,0002026/05/02♥ 53💬 —
- 213『弱き者を応援していた私へ』2026/03/23♥ 51💬 —
- 214『酪酸菌はなぜ消えるのか?』 −激しい運動が腸に与える本当の影響−2026/05/04♥ 51💬 —
- 215『栄養は“単体”では機能しない』 −モリンガ研究が示した“構造と相乗効果”の本質−2026/04/25♥ 50💬 —
- 216【片脚立位・骨盤ヒンジ・ディープスクワット】 −人体テンセグリティを映す三大評価プロトコル−2026/05/22♥ 50💬 —
- 217『暑さに負ける體、負けない體』 −水・塩・ミネラル・循環の構造−2026/05/20♥ 49💬 —
- 218『眠れない原因はメラトニン不足』 −栄養と光で整える睡眠−2026/04/08♥ 47💬 —
- 219『また行きたい…』2026/04/11♥ 47💬 —
- 220『55歳で克服した慢性腰痛』 −腰椎椎間板ヘルニアからの完全復活とテンセグリティ−有料 ¥2,0002026/03/09♥ 47💬 —
- 221【テンセグリティで解剖する野球】 −片脚立位・捻転ヒンジ・張力設計の本質−2026/05/24♥ 47💬 —
- 222『春一番』2026/03/31♥ 47💬 —
- 223『火傷は冷やす?温める?』 −応急処置と回復のメカニズム−2026/03/08♥ 46💬 —
- 224『4児の父が見続けた“子どもの體”』 −発達・栄養・睡眠・感情をつなぐ子育ち−2026/05/20♥ 45💬 —
- 225『子どもたちに伝えるヒンジ』2026/03/19♥ 45💬 —
- 226『ルーティン』2026/05/23♥ 45💬 —
- 227『士別れて三日、刮目して相待すべし』2026/06/22♥ 44💬 4
- 228『手術は成功だが、なぜ治り切らないのか?』 −整形外科手術後に見落とされる筋肉・血流・栄養−2026/05/31♥ 44💬 —
- 229『その不調、空気かもしれません』 −室内に漂う“見えない負荷”と回復力−2026/03/04♥ 44💬 —
- 230【骨盤が動くのか、大腿骨が動くのか】 −骨盤ヒンジという梃子とテンセグリティ構造−有料 ¥5,0002026/03/17♥ 43💬 1
- 231『今。七。時。感。』 −妻が子どもたちに贈った「名」の物語−2026/05/09♥ 43💬 —
- 232『カビは“外”ではなく“内”で増える』 −停滞した體に生まれる“真菌環境”−2026/04/22♥ 43💬 —
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- 235『アボカドは“森のバター”では終わらない』 −脂質・血流・ミトコンドリアから見た“果実”の正体−2026/05/13♥ 42💬 —
- 236『オーバードーズは身近なリスク』 −過剰摂取が危険な栄養素−2026/04/02♥ 42💬 —
- 237【最適化されたディープスクワットは、全身の張力を高める】 −頭蓋骨は、環椎の上で“転がる”−2026/05/19♥ 41💬 —
- 238『長寿タンパク質は“血流”で決まる』 −老化と再生を分ける“細胞環境”の正体−2026/04/23♥ 40💬 —
- 239『サスペンスに惹かれる理由』2026/05/06♥ 39💬 —
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- 243『カロリーという指標の誤解』 −同じカロリーでも、なぜ太るのか?−2026/03/28♥ 37💬 —
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- 245『車酔いはなぜ子どもに多いのか?』 −成長とともに消える不思議な症状−2026/06/15♥ 36💬 —
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- 254『100本の洋画から抽出した、人間の構造(後編)』 −残ったものが、人生になる−2026/04/15♥ 33💬 —
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