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- 200【心のカタチ＃29】心の救いの叔父さんへ2025/12/15♥ 63💬 —
- 201カウンセリングで「治った」と感じる人はどれくらい？元教師の私が正直な数字をお話しします。2026/01/26♥ 58💬 —
- 202【出版秘話】Kindle書籍「心の中のカタチ」ある女性とのカウンセリングがきっかけで生まれた一冊2026/03/19♥ 57💬 2
- 203【心のカタチ＃33】最愛の息子へ2026/01/01♥ 56💬 —
- 204【心のカタチ＃30】雲の意図2025/12/18♥ 46💬 —
- 205【心のストレッチ！】結婚相手は何で判断すればいいのか？アドラーの本から考えさせられたこと2026/03/26♥ 45💬 —
- 206【心のストレッチ！】罪を犯した人が、なぜ「死にたい」と願うのか。ソクラテスが説いた「内なるもの」の正体2026/01/29♥ 43💬 —
- 207【相談事例＃1】中学2年生・不登校とスマホ依存に悩まれていたケース2026/03/02♥ 42💬 —
- 208感情を抑え続ける人ほど、限界が来やすい2026/05/25♥ 42💬 —
- 209【心のストレッチ！】「友達が多いのに寂しい」の正体。精神科医が語る、孤独の意外な定義とは？2026/02/26♥ 41💬 —
- 210今日、本が発売になりました。『心の中のカタチ』49通の手紙の本です2026/03/19♥ 41💬 6
- 211【心のストレッチ！】「良い人」と「悪い人」は本当に存在するのか？心理学の本を読んで考えたこと2026/04/02♥ 39💬 —
- 212【心のカタチ＃38】母と私の雪解け～ぬくもりに包まれた記憶～2026/02/06♥ 39💬 2
- 213Kindle本を出版しました。「それ、モラハラだよ」と妻に言われた夫へ2026/05/12♥ 38💬 —
- 214カウンセラーの日常51：飲み会に欠かせない私の必需アイテム2025/12/13♥ 38💬 —
- 215【相談事例＃2】高校2年生・朝の過呼吸と登校しぶりが続いていたケース2026/03/09♥ 38💬 —
- 216【心のストレッチ！】「もう、自分を止められない」子どもに攻撃的になってしまう先生を救った、ある心理療法2026/02/19♥ 38💬 —
- 217【心のストレッチ！】「10年後に戻ってくる」という祖父の遺言に、30年間支配されていた私の告白2026/02/12♥ 37💬 —
- 218【心のストレッチ！】「なんでも把握しないと気が済まない」その心理の裏側に隠れた、意外な正体2026/03/12♥ 37💬 4
- 219「カウンセリングって何回通えばいいの？」そんな不安にお答えします2026/02/23♥ 37💬 —
- 220心理カウンセリング「心のストレッチルーム」１月ご予約状況更新のお知らせ2025/12/31♥ 36💬 —
- 221【進捗報告】49通の「秘めた想い」を一冊の本に。心の中のカタチプロジェクト進行中2026/01/09♥ 35💬 —
- 222【心のストレッチ！】あなたの行動は「愛」から？それとも「怖れ」から？人生の迷子を卒業するヒント2026/01/16♥ 35💬 —
- 223【相談事例＃3】中学1年生・感情が爆発しやすく、友人関係で孤立しかけていたケース2026/03/16♥ 35💬 —
- 224「どうせ変わらない」の壁にぶつかったとき。心のゼロ地点から一歩を踏み出すヒント2026/02/16♥ 35💬 —
- 225【新刊】「絶対に見るなよ！」と言われた他人の日記をのぞき見するような、そんな１冊です。2026/03/04♥ 35💬 2
- 226ついに届きました。『心の中のカタチ』紙の本（見本）が完成しました。2026/03/10♥ 34💬 1
- 2272026年1月「心の中のカタチ」プロジェクト公開の振り返り2026/01/30♥ 34💬 1
- 228【相談事例＃7】夫婦関係の悩み。外では普通なのに、家の中だけうまくいかない2026/04/13♥ 34💬 —
- 229「薬をやめたい」と焦るあなたへ。カウンセラーが考える、苦しい時の「薬との付き合い方」2026/02/02♥ 34💬 —
- 230【相談事例＃6】「前は普通にできたのに…」好きだった車の運転が突然怖くなったケース2026/04/06♥ 33💬 —
- 231感情・思考・人間関係の生きづらさを感じているあなたへ。2026/05/13♥ 33💬 —
- 232【心のカタチ＃40】空から見守ってくれてありがとう2026/02/20♥ 33💬 —
- 233「早く良くなりたい」と焦るあなたへ。「何もしないゼロ」と「動いたゼロ」の決定的な違い2026/01/22♥ 33💬 —
- 234【予告】2026年3月の更新予定2026/02/28♥ 32💬 —
- 235【心のカタチ＃43】あなたの名前、教えてください。2026/03/13♥ 32💬 —
- 236【心のストレッチ！】なぜ同じことで悩み続けてしまうのか？伊坂幸太郎の一文から見えた答え2026/04/23♥ 32💬 —
- 237「心の中のカタチ」執筆者インタビュー49通の手紙は、どんな想いから生まれたのか2026/03/14♥ 31💬 —
- 238【心のカタチ＃34】私の“安心”の居場所2026/01/05♥ 31💬 —
- 239苦しい時、あなたは誰を思い浮かべますか？2026/06/10♥ 31💬 —
- 240新しいKindle本を出版しました。「ネガティブ思考を止める心理学を実生活に取り入れてみた」2026/05/22♥ 31💬 —
- 241【心のカタチ＃32】手紙で繋がる祖母との絆。心に生き続ける存在と、これからも一緒に2025/12/25♥ 31💬 4
- 242【心のカタチ＃42】”無条件の愛”をそっと教えてくれた、大好きなおばあちゃんへ2026/03/06♥ 30💬 1
- 243【心のカタチ＃41】私が生きる理由2026/02/27♥ 30💬 —
- 244【心のカタチ＃36】お母さんへ2026/01/12♥ 29💬 1
- 245「1〜2日も気分が良い日があった」という、大きな変化に目を向けてみる2026/02/09♥ 29💬 —
- 246【心のカタチ＃49】どんなものをもらうよりも嬉しいプレゼント2026/05/01♥ 29💬 5
- 247初めてのカウンセリング、少しでも不安を和らげるために2026/04/27♥ 29💬 —
- 248Kindle書籍「心の中のカタチ」20秒の短い動画をつくりました。2026/03/25♥ 29💬 —
- 249【心のカタチ＃31】あなたが大丈夫と言ってくれたから2025/12/22♥ 28💬 —
- 2503月の振り返りと、4月の投稿について2026/03/31♥ 28💬 2
- 251【心のカタチ＃27】命が教えてくれた子育て2025/12/08♥ 28💬 —
- 252頑張っているのに自信が持てない人の共通点2026/06/18♥ 28💬 —
- 253【心のストレッチ！】あの人にモヤモヤするのは、自分に可能性があるから。河合隼雄さんに学んだ「嫉妬」の正体2026/04/09♥ 28💬 —
- 254心のストレッチルームGPT活用ガイド2026/05/28♥ 27💬 —
- 255【心のカタチ＃35】ママからの手紙 ― あなたたちがいてくれるから生きていける2026/01/08♥ 27💬 1
- 256カウンセリング「また悪くなったらどうしよう」という不安への処方箋2026/01/19♥ 27💬 —
- 257【心のストレッチ！】なぜ、似ている人ほど嫌いになるのか2026/05/07♥ 27💬 —
- 258「本当は優しくしたいのに…」妻にだけ強く当たってしまう自分を変えたいあなたへ2026/02/11♥ 27💬 —
- 259【心のカタチ＃47】鮮明に覚えている2026/04/17♥ 27💬 —
- 260カウンセラーの日常53：人は現在に生き未来へ向かう2026/05/15♥ 27💬 —
- 261【心のカタチ＃39】母になって知った、強さと弱さ2026/02/13♥ 26💬 —
- 262【1月のご予約状況】心のストレッチルームからのお知らせ2026/01/14♥ 26💬 —
- 263【心のカタチ＃44】祖父と私をつなぐ糸2026/03/27♥ 26💬 —
- 264【相談事例＃5】22歳女性・自傷行為と「死にたい気持ち」が続いていたケース2026/03/30♥ 25💬 —
- 265なぜ私は「自信が持てない人」について有料記事を書いたのか2026/06/12♥ 25💬 —
- 266なぜ、生きづらさは何年も続いてしまうのか2026/05/18♥ 25💬 —
- 267褒められても素直に受け取れない理由2026/06/21♥ 25💬 —
- 268【心のカタチ＃37】人生を変える出会いが心に残すもの2026/01/23♥ 24💬 1
- 269【心のストレッチ！】今の苦しさには意味があるのか？日野原重明さんの言葉から考えたこと2026/04/16♥ 24💬 —
- 270【心のカタチ＃28】見えなくなるまで手を振り続けてくれた父の存在2025/12/11♥ 24💬 —
- 271【相談事例＃11】ミスが止まらないときに起きていること2026/05/11♥ 24💬 —
- 272【心のカタチ＃46】「私の心を灯し続けてくれる人」2026/04/10♥ 24💬 —
- 2732025年12月「心の中のカタチ」プロジェクト公開の振り返り2025/12/29♥ 23💬 —
- 274「考えすぎる性格」は変えなくていい2026/05/29♥ 23💬 —
- 275なぜ同じ悩みを繰り返してしまうのか2026/05/27♥ 23💬 —
- 276【相談事例＃10】夫婦の悩み。離婚届の話が出て、初めて止められないと気づいた2026/05/04♥ 22💬 —
- 277職場の自分は好きだけど、家での自分が嫌いなあなたへ。2026/02/16♥ 22💬 —
- 278【相談事例＃8】夫婦の悩み。話そうとすると、きつい言葉になってしまう2026/04/20♥ 22💬 —
- 279【心のストレッチ！】なぜ子どもはスマホをやめられないのか？現場で見たリアル2026/04/30♥ 21💬 —
- 280【お知らせ】新しいnoteアカウントを作りました2026/04/04♥ 21💬 4
- 281いよいよ明日発売です。49人の想いが詰まった本『心の中のカタチ』2026/03/17♥ 21💬 2
- 282カウンセラーの日常52：心を整えるということ2026/05/08♥ 21💬 —
- 283なぜ、あなたに合う心理療法を探す必要があるのか2026/06/05♥ 21💬 —
- 284【心のカタチ＃48】梅花、祈りをのせて2026/04/24♥ 21💬 —
- 285【心のカタチ＃45】『私でいていい』と思える拠りどころを作ってくれた人2026/04/03♥ 20💬 —
- 286カウンセリング難民から卒業するために必要なこと2026/05/22♥ 20💬 2
- 287心の問題にも「対処スキル」が必要です2026/06/03♥ 20💬 —
- 288話を聞いてもらうだけでは、変わらないこともある2026/05/20♥ 19💬 —
- 289【相談事例＃9】夫婦関係の悩み。愛情はあるのに、なぜか厳しくなってしまう2026/04/27♥ 19💬 —
- 290【新刊】『心の中のカタチ』涙があふれる４９通の手紙。kindleで発売中！2026/03/28♥ 19💬 1
- 291執筆者の方が、本の紹介動画を作ってくださいました2026/04/01♥ 19💬 2
- 292「自分を変えなきゃ」と思うほど苦しくなる理由2026/06/01♥ 18💬 2
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- 294なぜ私は何年頑張っても自信が持てなかったのか有料 ¥5002026/06/11♥ 14💬 —
- 295心療内科の先生に「カウンセリングを受けている」と伝えるべき？迷った時の判断基準2026/01/14♥ 9💬 —
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