6.1万
フォロワー数
1,612
全期間投稿数
1.3万
取得済み ♥ 累計
48
1 記事平均 ♥
全期間 1,612 件の投稿のうち、現時点で取得できたのは 269 件です。
フォロワー推移 （観測 38 日分）
現在61,279観測39日間+279直近7日−8
数値は当サイトの独自観測（2026-05-09 観測開始・非公式まとめ）。
ご近所の伸び フォロワー5万〜10万
あなたの直近7日：−8
同フォロワー帯 62名の中央値：−6
同帯で 上位 55%（62名中 34位）
直近7日のフォロワー増。観測点が2日以上ある人のみ算出（当サイトの独自観測）。
有料記事の実績
有料記事447本全体の74%有料の平均♥28無料記事の 1.1倍価格の中央値¥390メンバーシップ370本
最終の有料投稿：2026/05/28
人気記事 TOP 30
スキ数が多い順
- 1変形性股関節症の痛みをスッキリやわらげるストレッチ動画まとめ！！〜専門家解説〜2019/12/09♥ 423💬 —
- 2痛みと可動域をコントロールする肩関節の運動療法１〜３ステップ＜保存版＞メンバーシップ2019/12/01♥ 320💬 5
- 3【筋膜の教科書】なぜ筋膜へアプローチするのか、このnoteを読めば分かります（スペシャルライター肩）有料 ¥3902021/01/24♥ 291💬 —
- 4ぎっくり腰になったらまずこれみて！！楽な姿勢、動きかた、治す方法を徹底解説！2019/11/13♥ 282💬 1
- 5Fascia Movement System〜筋膜から運動を分析・指導できるnote〜有料 ¥3,9802020/04/26♥ 222💬 —
- 6胸椎の取り扱い説明書～ピラティスで理想の体を手に入れる～メンバーシップ2019/10/13♥ 202💬 —
- 7圧倒的にリハビリ現場に「筋トレ」が不足しているメンバーシップ2020/01/12♥ 198💬 —
- 8【保存版】O脚とX脚を治すストレッチと筋トレの４つのポイント！動画付き！メンバーシップ2020/05/31♥ 188💬 —
- 9NMotion~解剖学・運動学・生理学を臨床と運動に活かす~2022/04/07♥ 170💬 1
- 10The Pain〜痛みのメカニズムと対処方法を根本から知る〜有料 ¥5,0002021/01/25♥ 164💬 —
- 11太ももの外側が張ってしまう解剖学的要因と解決方法〜大腿直筋と腸腰筋のエラー〜メンバーシップ2022/04/10♥ 138💬 —
- 12臨床で使える7つの膝関節運動療法メンバーシップ2019/12/08♥ 133💬 —
- 13アナトミートレインのSBLを臨床に活かす思考と実践方法！〜猫背・反り腰のSBLをどうなっている？？〜メンバーシップ2024/11/07♥ 125💬 —
- 14変形性股関節症に対する運動療法まとめメンバーシップ2019/12/15♥ 119💬 —
- 15足関節背屈制限を３つの視点から考える！メンバーシップ2020/05/10♥ 115💬 —
- 16複雑な足関節を超シンプルに理解する３つポイント！メンバーシップ2020/06/21♥ 112💬 —
- 17臨床ですぐ使える評価active SLRテスト（スペシャルライター潟山さん）メンバーシップ2020/08/09♥ 112💬 —
- 18術後股関節疾患に対する運動療法！特別ライター！メンバーシップ2019/12/22♥ 102💬 —
- 19坐骨神経痛の教科書！〜神経の解剖・絞扼する筋肉・関節ストレス・痛みの緩和方法の全貌！〜メンバーシップ2022/06/16♥ 100💬 —
- 20明日から臨床で使える肩関節と脊柱の運動連鎖の応用〜機能解剖からひもとく動きの誘導〜メンバーシップ2020/12/20♥ 99💬 —
- 21The股関節note有料 ¥3,9802020/07/25♥ 96💬 —
- 22これでOK！腰痛の運動療法まとめ！メンバーシップ2019/11/24♥ 93💬 —
- 23反り腰を本気で解決するトレーニング&ストレッチメンバーシップ2020/11/15♥ 93💬 —
- 24「筋・筋膜性腰痛」に対する効果的なピラティス実践エクササイズ！５つの方法とステップ！有料 ¥3902020/12/27♥ 92💬 —
- 25肩関節周囲炎の炎症期はなにをすべきか？上腕骨中心のROMが危険な理由と解決方法！メンバーシップ2020/07/19♥ 91💬 —
- 26前鋸筋の教科書〜運動療法と解剖・運動学の全て〜メンバーシップ2022/10/13♥ 91💬 —
- 27「The Posture」姿勢の教科書保存版〜ピラティスインストラクターが伝える真実〜有料 ¥3,9802022/12/27♥ 90💬 —
- 28４つのインナーマッスルの働きと明日からすぐ使えるトレーニング内容公開！メンバーシップ2020/11/22♥ 87💬 —
- 29側弯症に対するエビデンスと理学療法有料 ¥3902021/04/18♥ 85💬 —
- 30膝OAの腸脛靭帯の「かたさ」をほぐす？すぐ使える２つの運動療法！メンバーシップ2020/08/16♥ 84💬 —
- 31新しい腰の痛みの考え方〜末梢神経〜メンバーシップ2019/11/17♥ 84💬 —
- 32＜保存版＞スウェイバック姿勢の教科書〜原因・ストレッチ・エクササイズの全て〜メンバーシップ2023/03/09♥ 83💬 —
- 33ピラティスの科学的根拠を集めてみたら「めっちゃ効果あるやん」ってなった話メンバーシップ2020/06/28♥ 82💬 —
- 34明日から使えるバランスボールストレッチ！背骨と骨盤を整える９つの方法！メンバーシップ2020/06/07♥ 81💬 —
- 35腕の「しびれ」を機能解剖から知る〜評価と鑑別方法〜有料 ¥3902021/02/14♥ 81💬 —
- 361分でできる足関節背屈・底屈可動域制限のスクリーニングテストとリリースポイント！有料 ¥3902021/05/02♥ 79💬 —
- 37ぎっくり腰のメカニズムと安全に早く治すための方法有料 ¥3902020/10/25♥ 78💬 —
- 3810回で美姿勢マイナス5歳になる！オンラインピラティスサロン「N.Pilates」とは？2020/06/28♥ 78💬 —
- 39世の中に溢れる効果のない「なんちゃってリハビリ」に気づいている人へメンバーシップ2021/01/03♥ 76💬 —
- 40「首こりからの頭痛」を科学的に改善するための機能解剖学とセルフケア特集有料 ¥3902021/06/13♥ 75💬 —
- 41梨状筋症候群と坐骨神経痛！３つの問題点から探る！有料 ¥3902020/12/13♥ 75💬 —
- 42ストレッチポールを使った感覚入力と運動療法と学習（スペシャルライター）有料 ¥3902020/10/04♥ 73💬 —
- 43knee-inを変化させるための３つの要素とエクササイズメンバーシップ2019/10/21♥ 73💬 —
- 44明日からすぐ使える頚椎の運動療法セミナー！バイオメカニクス〜疾患〜運動処方まで網羅！有料 ¥7772021/09/05♥ 72💬 —
- 45脊柱の柔軟性低下"が生じる原因（スペシャルライター山口さん）メンバーシップ2020/07/26♥ 72💬 —
- 46胸椎の伸展を引き出す３つの運動療法のステップ！メンバーシップ2022/02/20♥ 68💬 —
- 47胸椎伸展を引き出すための屈曲性トレーニング（スペシャルライター増田）有料 ¥3902021/04/11♥ 66💬 —
- 48ピラティス経営の教科書！ピラティススタジオ売り上げ7桁、１ヶ月予約待ちを作るための31リスト（開業準備~OPEN３ヶ月編）有料 ¥100,0002021/07/07♥ 65💬 —
- 49脳を理解すれば整形外科疾患の見方が１８０度変わる！（スペシャルライター高山）有料 ¥3902021/04/25♥ 64💬 —
- 50腹横筋の解剖〜腹腔内圧理論〜トレーニング方法（スペシャルライター岩政）有料 ¥3902021/02/07♥ 64💬 —
- 51姿勢の左右差がダメだ！と思っている人に知って欲しい真実〜肩関節疾患を例に〜メンバーシップ2020/08/01♥ 63💬 —
- 52初めてでもできる！骨盤のアライメント評価方法！〜骨盤解剖・運動学の全て〜メンバーシップ2022/07/14♥ 63💬 —
- 53運動が続かない理由・継続させる方法・習慣化させる方法を科学的に解明しよう！メンバーシップ2020/01/05♥ 63💬 —
- 54肩関節疾患において「筋トレ」だけでは歯が立たない理由を科学的に説明・解決策も提示してみる。メンバーシップ2023/02/02♥ 61💬 —
- 55スポーツジムに行って3ヶ月経っても筋トレで変化が出ない人&痩せない人がよむMuscle note有料 ¥1,9802020/02/25♥ 61💬 —
- 56７日間で体を変える本気のピラティス動画！やせる！鍛える！2020/07/22♥ 60💬 —
- 57これでわかる！臨床に活かすための「頚椎」機能解剖学のまとめ編！！メンバーシップ2023/01/12♥ 58💬 —
- 58肩甲骨がわかる！明日からできる３つのアライメント評価とトレーニング！メンバーシップ2022/11/03♥ 58💬 —
- 59マッサージ屋さんがやる「グリグリマッサージ」が危険な理由メンバーシップ2020/07/05♥ 57💬 —
- 60四十肩・五十肩の痛みと動きの違和感をストレッチでなんとかする方法2019/12/07♥ 57💬 —
- 61【前屈の教科書】前屈を確実に改善するための７つの評価方法とエクササイズ！！メンバーシップ2022/07/21♥ 56💬 —
- 621分でできる膝関節の理学療法評価のスクリーニングテストとPF関節へのアプローチ方法！有料 ¥3902021/06/06♥ 56💬 —
- 63セラピストの発信力を強くする為のデザイン力メンバーシップ2020/04/19♥ 56💬 —
- 64臨床現場で役立つ！足底筋膜炎に対する理学療法！有料 ¥3902021/02/28♥ 55💬 —
- 65新人セラピストに聞いて欲しいたった５つの勉強方法メンバーシップ2020/09/13♥ 55💬 —
- 66運動療法エクササイズを無限に増やす法則メンバーシップ2020/11/01♥ 55💬 —
- 67国を救うための「筋トレ」と「栄養」のまとめ。サルコペニアから人類を救おう。メンバーシップ2020/03/08♥ 55💬 —
- 68子供と過ごす時間を自慢できる世の中へ2020/01/21♥ 54💬 —
- 69眼球運動と体幹の連鎖反応！トレーニングエクササイズへの応用！有料 ¥3902021/09/19♥ 53💬 —
- 70５分で解剖からよくわかるストレートネック！改善するための３つの理論的ステップ！メンバーシップ2022/12/08♥ 53💬 —
- 71Possibility~セラピスト、トレーナーボディワーカーの可能性とこれからの時代の生き方~（売り切れごめん！）有料 ¥1,9802020/01/03♥ 53💬 —
- 72超科学的にダイエットする方法【一生保存版】有料 ¥1,9802021/03/10♥ 53💬 —
- 73仙腸関節のニューテーションとカウンターニューテーションを運動療法に活かす３つのポイントと実践方法メンバーシップ2022/08/11♥ 52💬 —
- 74その歩行練習でいいの？ セラピストが陥る５つの落とし穴！（スペシャルライター越前谷）有料 ¥3902021/08/22♥ 52💬 —
- 75股関節の深屈曲時の前方の詰まり感〜3つの原因と解決策〜メンバーシップ2022/04/17♥ 50💬 —
- 76プロが教える！今日から始めるピラティス初心者マニュアル！有料 ¥3902021/07/04♥ 50💬 —
- 77肩こりエクササイズが逆効果？〇〇筋の原因と明日からできる解決法3選！メンバーシップ2024/10/03♥ 50💬 —
- 78筋力低下、ROM制限の治し方！（スペシャルライター神谷）有料 ¥3902021/05/23♥ 50💬 —
- 79理学療法士の動作分析がだいぶ小難しいことになっているのでぶった切りますwメンバーシップ2020/02/09♥ 50💬 —
- 80これでわかる！膝の痛みにつながる「下腿外旋症候群」の評価・アプローチ方法を徹底解説！！メンバーシップ2022/05/19♥ 50💬 —
- 81アナトミートレインのSFLを活かした「猫背改善」ガイドメンバーシップ2024/12/05♥ 50💬 —
- 82腰痛は体幹でかためる？かためない？なぜ背骨を１つ１つ動かすアーティキュレーションが必要なのか？メンバーシップ2023/07/13♥ 49💬 —
- 831秒でも早く発信者に切り替わってください2020/12/23♥ 48💬 1
- 84痛みの原因がわかる３ステップ！メカニズムと臨床思考の応用！有料 ¥3902021/04/04♥ 48💬 —
- 85呼吸の機能解剖学とメカニズム〜運動で応用する呼吸方法とは？〜メンバーシップ2022/01/02♥ 48💬 —
- 86反り腰に対する姿勢と呼吸のメカニズムメンバーシップ2023/01/19♥ 48💬 —
- 87＜プレゼント！＞できるセラピストと言われるために3年目まで知っておきたい115のこと2021/05/21♥ 47💬 —
- 88ストレッチが確実に効果の出る方法を勉強してみよう！何秒？何セット？毎日やるの？2020/06/02♥ 47💬 —
- 89便秘、胸焼け、消化不良に役立つお腹マッサージ：内臓モービリゼーションについて(スペシャルライターTakada)有料 ¥3902021/03/28♥ 46💬 —
- 90胸椎伸展を作るための「呼吸・肋骨・胸横筋」の具体的ステップメンバーシップ2024/01/11♥ 45💬 —
- 91臨床ばかりのアラフォー理学療法士が大学院に行って気づいた６つの現実（スペシャルライター岩渕）有料 ¥3902021/01/31♥ 45💬 —
- 92整形クリニックで働く人が知るべき？臨床で活かせる脳科学４選（スペシャルライター古後）有料 ¥3902021/08/15♥ 45💬 —
- 93歩行中の足圧中心を勘違いしていませんか？（スペシャルライター神谷さん）メンバーシップ2020/08/23♥ 45💬 —
- 94「股関節の前側がつまる」を改善するための３つの原因とピラティスアプローチメンバーシップ2022/03/20♥ 45💬 —
- 95全世界に届くよりもたった一人を深くハッピーにできるビジネスを。2020/10/11♥ 45💬 —
- 96「膝蓋下脂肪体の痛み」を解決する具体的４つの方法〜膝の前面痛の原因〜メンバーシップ2022/09/01♥ 44💬 —
- 97明日から使える急性期&クリニック臨床20分の超有効的な使い方メンバーシップ2020/03/15♥ 44💬 —
- 983分でわかる！筋肉・関節が「かたくなる」のウソとホントメンバーシップ2020/09/06♥ 43💬 —
- 99大腰筋の解剖・ストレッチ・トレーニング解説〜人体で最も重要な筋肉の教科書〜メンバーシップ2022/06/02♥ 43💬 —
- 100足関節アーチで見落としがちな外側縦アーチ！〜骨・筋肉・関節・アーチ評価と治療方法について〜メンバーシップ2022/04/21♥ 42💬 —
- 101胸椎回旋の教科書〜メカニズム・解剖・エクササイズのまとめ〜有料 ¥3802023/04/13♥ 42💬 —
- 102ピラティスと筋トレマシンの圧倒的な違い「体の中の固定点」メンバーシップ2021/07/25♥ 42💬 —
- 103腸腰筋の教科書！筋トレ・ストレッチの効果を2倍にする機能解剖学！メンバーシップ2024/03/14♥ 42💬 —
- 104間違いだらけ？これがほんとのSNSマーケティング【保存版】有料 ¥9802021/06/20♥ 42💬 —
- 105腰痛改善する「４つのインナーマッスルを鍛える」は間違い？新しい腰痛の介入方法2026/01/29♥ 42💬 —
- 106猫背はどうやって治すの？なぜ姿勢は筋トレやストレッチじゃ変わらないのか？メンバーシップ2023/11/02♥ 41💬 —
- 107姿勢のバイブルの「裏」話2024/12/06♥ 41💬 —
- 108これから増える「認知症」に対してどうプロとして対応するのか？メンバーシップ2020/04/12♥ 41💬 —
- 109「余命半年」2022/08/18♥ 40💬 —
- 110「姿勢」が根本からわかる姿勢セミナー動画！理学療法士が伝える姿勢の評価・分析・考え方！有料 ¥5,0002023/12/22♥ 40💬 —
- 111「呼吸を運動に応用する」オンラインセミナープレゼント！メンバーシップ2023/12/14♥ 40💬 —
- 112【自費整体院を開業したいあなたへ】 マーケティング知識0だったセラピストの経営法を大公開（スペシャルライター人見）メンバーシップ2021/01/17♥ 40💬 —
- 113Physio365の2020年特典！メンバーシップ2020/03/25♥ 39💬 —
- 114Nピラティス３周年経ったので、感謝をつらつらと。2024/06/06♥ 39💬 —
- 115アインシュタインが示した「愛という強力な変数」2024/04/18♥ 39💬 —
- 116足関節外反母趾と扁平足の関係性を科学する有料 ¥3902021/08/29♥ 39💬 —
- 117保存版！理学療法士が教える肩甲骨評価の基本ステップ5！メンバーシップ2024/07/11♥ 38💬 —
- 118広背筋の教科書〜実践で使える解剖学・評価・エクササイズまとめ〜メンバーシップ2022/11/10♥ 38💬 —
- 119新しい足関節の可動域制限「坐骨神経」〜組織別ストレッチの可能性〜有料 ¥3902021/08/08♥ 38💬 —
- 120腰痛の間違いだらけの治療法＜3ヶ月以上経っても治らない腰痛の人向け＞2021/01/12♥ 38💬 —
- 121足関節の機能的な体重支持機構の作り方〜アキレス腱を柔らかくする方法〜メンバーシップ2022/04/04♥ 38💬 —
- 122産婦人科PTが伝える！はじめてのウィメンズヘルスの学び方！（スペシャルライター近藤）有料 ¥3902021/02/21♥ 37💬 —
- 123理学療法士が自費整体で得られる３つのもの！2025/10/18♥ 37💬 —
- 124プロフィール2019/01/09♥ 37💬 —
- 125むくみに対してふくらはぎのストレッチや筋トレの本当の効果は？有料 ¥3902021/10/03♥ 37💬 —
- 126腎臓リハビリテーション！腎臓って？メンバーシップ2020/04/26♥ 36💬 —
- 127リアル！コロナで起こった自費コンディショニング事業の悲劇と希望！メンバーシップ2020/05/24♥ 36💬 —
- 128股関節痛がある人に向けての運動療法の組み立て方STEP5〜解剖学的視点から〜メンバーシップ2022/12/15♥ 36💬 —
- 129Nピラティス２周年たったので、スタッフについて書いてみる2023/06/06♥ 36💬 —
- 130ストレートネック・スマホ首を２つのストレッチで解消する！2020/07/31♥ 35💬 —
- 131医療の枠組みを拡張したい2020/07/17♥ 35💬 —
- 132女性の肘の過伸展を止めるためのトレーニング！ヨガの先生は特にみてね！2019/12/21♥ 35💬 —
- 133背骨のインナーマッスル「多裂筋」の効果的なエクササイズ方法のまとめ！メンバーシップ2024/03/28♥ 35💬 —
- 134股関節の運動連鎖と臨床応用!〜２パターンと運動連鎖が破綻するケース〜メンバーシップ2022/06/30♥ 35💬 —
- 135「姿勢の“基準”は誰が決めた？――日本と西洋の身体観の違いから考える」2025/06/13♥ 34💬 2
- 136ハムストリングス機能を改善するための３つの視点とトレーニング〜解剖学とバイオメカニクスから〜メンバーシップ2022/07/07♥ 34💬 —
- 137ちょっと待って。運動療法の質を上げる前にすげぇ大切なこと。メンバーシップ2019/12/21♥ 34💬 —
- 138「毎日1時間勉強する」だけやれば人生だいたい上手くいく法則2023/04/30♥ 34💬 —
- 139毎日3分腹筋割るピラティス！おうちで器具いらずトレーニング動画！2020/05/20♥ 34💬 —
- 140「人事評価」という小さな小さなモノサシ2024/06/27♥ 34💬 2
- 14140歳になりました。物で得られる幸福の小ささに気づく頃。2025/11/15♥ 34💬 —
- 142産後腰痛に対するNピラティスの実際のセッションと臨床思考メンバーシップ2022/02/13♥ 34💬 —
- 143180度開脚ストレッチまとめ！やわらかい股関節を手に入れる方法！2019/10/31♥ 33💬 —
- 144吉田のトレーニングの全てとやらなくなったトレーニングの理由メンバーシップ2019/12/29♥ 33💬 —
- 145成長は「他人」から始まる2023/09/14♥ 33💬 —
- 146肩関節が安定するインナーマッスルまとめ！〜機能解剖から理解して繊維ごとのエクササイズを深める〜メンバーシップ2022/10/27♥ 33💬 —
- 147腰痛だから腹筋を鍛えるはうそ？ほんと？〜腹横筋は本当に腰痛を良くするのか〜メンバーシップ2022/08/04♥ 33💬 —
- 148頭部前方姿勢FHPの最新知見はこれだ！狙うべき６つの筋肉とは？メンバーシップ2023/10/26♥ 33💬 —
- 149複雑な足関節が驚くほど分かりやすくなる４つのゴールメンバーシップ2022/04/14♥ 32💬 —
- 150コミュ障を克服する簡単な３つの方法メンバーシップ2020/03/01♥ 32💬 —
- 151限定100名無料！ストレッチポールを利用した運動療法・ピラティスで即時的に姿勢を変化させる方法！メンバーシップ2021/03/03♥ 32💬 —
- 152臨床10年目以上の臨床の赤裸々メンバーシップ2020/02/16♥ 31💬 —
- 153膝蓋骨の全て〜機能解剖学、制限因子、モビライゼーションまで〜メンバーシップ2022/05/12♥ 31💬 —
- 154正しい水分補給に必要な５つの要素と水分を正しく摂取できるオリジナルドリンクメンバーシップ2020/02/02♥ 31💬 —
- 155腰痛に対するrecord×運動療法in 中国よりメンバーシップ2019/11/10♥ 31💬 —
- 156股関節の後方インナーマッスル「梨状筋」の機能解剖学とストレッチ、エクササイズ方法メンバーシップ2022/06/09♥ 31💬 —
- 157発見！非特異的腰痛に対する運動頻度と時間のエビデンス！何セット、どれくらい、何をやれば腰痛に効くの？？有料 ¥3902022/01/09♥ 31💬 —
- 158教科書には載っていない筋の作用（スペシャルライター成田）有料 ¥3902021/05/16♥ 31💬 —
- 159臨床の悩みをスマホ１つで解決するPHYSIO ONE有料 ¥3902020/12/06♥ 31💬 —
- 160深層deep front lineの筋膜から「腸腰筋」を活性化する方法メンバーシップ2024/05/02♥ 30💬 —
- 161「胸椎回旋ができない」というリアルな臨床をどうやって解決するか？メンバーシップ2023/04/20♥ 30💬 —
- 162【新事実】トレーニング後のゴールデンタイムは30分じゃない？メンバーシップ2020/01/19♥ 30💬 —
- 163〜ダンサーに必要な足部機能〜メンバーシップ2019/11/03♥ 30💬 —
- 164警告！オンライン化するセラピストが今日からやるべき３つのことメンバーシップ2020/05/03♥ 30💬 —
- 165理学療法士という資格に囚われない仕事の作り方（スペシャルライターkei）有料 ¥3902021/05/09♥ 30💬 —
- 166【最新データから学ぶ】腰痛とピラティス｜科学が変えた「腰痛の常識」完全まとめ！腰痛2026年最新版セミナー動画！2026/04/29♥ 30💬 —
- 167Nピラティス５周年！2026/06/07♥ 29💬 —
- 168理学療法士辞めたくなったら1度読んでほしい本（仮）を作る2026/01/22♥ 29💬 —
- 169スラムダンクを見るか？見ないか？悩んでいる人へ伝えたい３つの見るべき理由。2022/12/25♥ 29💬 —
- 170AIと教育。これからの教育に必要なのは「道徳」だ2025/11/26♥ 29💬 —
- 171前十字靭帯再建術後の大腿四頭筋機能不全について考えよう（スペシャルライター佐藤）有料 ¥3902021/11/07♥ 29💬 —
- 172立ちっぱなし腰痛はこうやって撃退しよう！明日からできる立ったままストレッチ動画！2020/05/27♥ 28💬 —
- 173断食したらどうなるんか？体に起こる生理学的な変化は？メンバーシップ2019/10/06♥ 28💬 —
- 174膝の過伸展３つのタイプ分類とは？運動で良くなる膝の過伸展！メンバーシップ2022/09/15♥ 28💬 —
- 175上肢の運動連鎖４つのパターンと臨床で応用するための方法〜明日から使える手関節からの誘導〜有料 ¥3902023/02/16♥ 27💬 —
- 176あなたの情報が1mmも広がらない・伝わらない理由2019/10/23♥ 27💬 —
- 177今日から現場で使える足関節の運動療法５選！足が整う機能別エクササイズ！メンバーシップ2022/10/06♥ 27💬 —
- 178逆転しない正義はない。唯一の正義は「アンパンマン」だ。2025/06/25♥ 27💬 —
- 179あんどぅが辞めちゃうって話メンバーシップ2021/11/28♥ 27💬 —
- 180まだ信じてるの？？ピラティス「ニュートラルポジション」の罠メンバーシップ2024/09/05♥ 27💬 —
- 181【危険】「知識と技術で人気インストラクター！」その考え方に潜むリスクメンバーシップ2025/02/06♥ 27💬 —
- 182日本の全インストラクターが身につけるべき「評価」とは何なのか？メンバーシップ2026/03/29♥ 27💬 —
- 183３stepで「中臀筋」が確実に入る方法〜なぜ鍛えても片足立ちが安定しない？〜メンバーシップ2024/06/13♥ 26💬 —
- 184痛みを強くする臨床・セッションをしてしまう人のたった１つの特徴 メンバーシップ2022/03/13♥ 26💬 —
- 185足関節背屈可動域制限になりやすい４つの軟部組織の評価・アプローチまとめ！メンバーシップ2022/04/28♥ 26💬 —
- 186理学療法士の最大級オンラインサロン 「FreePTsalon」とは？2020/06/16♥ 26💬 —
- 1871年のはじめにやることは目標立てることじゃない2020/01/04♥ 26💬 —
- 188秘技伝授！オンラインレッスンがうまくいく６つの秘訣！メンバーシップ2020/05/17♥ 26💬 —
- 189アロマの香りが身体へもたらす力〜嗅覚からのアプローチ〜メンバーシップ2020/01/26♥ 26💬 —
- 190走って痩せるのってめちゃ効率悪いって話2019/10/07♥ 26💬 —
- 1912020年は転換期〜4月からセラピストになる人に読んで欲しいnote〜メンバーシップ2020/04/05♥ 26💬 —
- 192「人を守る正義」と「人を傷つける正義」の境界線2025/08/17♥ 26💬 —
- 1932020年フリーランス増加時代・・今からすぐできる３つの準備！有料 ¥3902020/11/08♥ 25💬 —
- 194ゼロアナトミーという本の軌跡2026/04/26♥ 25💬 2
- 195初心者向けピラティス！キレイになる姿勢と呼吸編！2020/07/14♥ 25💬 —
- 196臨床で使える「痛み」の問診テクニックBEST5メンバーシップ2022/08/25♥ 25💬 —
- 197リハ職に向けたお金の入門編 〜理学療法士は稼げないのか？？〜 (スペシャルライター柄澤さん)有料 ¥3902020/10/18♥ 25💬 —
- 198あなたの治療方法なんて１mmも興味ないメンバーシップ2019/10/27♥ 25💬 —
- 199臨床に活かすための論文利用フローチャート(スペシャルライター斉藤)有料 ¥3902021/01/10♥ 25💬 —
- 200足関節の機能解剖とピラティス・運動療法セミナー〜足関節のエクササイズの種類と順序がわかる！〜有料 ¥5,0002023/06/30♥ 25💬 —
- 20138歳が思う。とにかく「体力」をつけた方がいい理由と科学的なオススメの方法！メンバーシップ2023/11/16♥ 24💬 —
- 202復讐の完成は「外側」じゃなく「内側」にある2025/09/27♥ 24💬 —
- 203姿勢改善パラダイムシフト論~伸ばして鍛える姿勢改善はもう古い~メンバーシップ2024/04/25♥ 24💬 —
- 204姿勢がすぐに元通りの猫背になってしまう原因の対策方法メンバーシップ2024/05/30♥ 23💬 —
- 205勉強とは、相手や世界を理解するための真心である2026/06/18♥ 23💬 —
- 206O脚のタイプを見分ける方法！あなたのO脚は外旋タイプ？内旋タイプ？メンバーシップ2025/03/06♥ 22💬 —
- 207慢性疲労を作らないの毎日ルーティーン方法メンバーシップ2024/02/10♥ 22💬 —
- 208「働くのは悪」だなんて誰が決めた？戦後が変えた日本の労働観と、僕たちが今取り戻すべき「成長」の正体メンバーシップ2026/04/12♥ 22💬 —
- 209自律神経のダメージの影響と回復させる具体的19の方法メンバーシップ2023/11/23♥ 22💬 —
- 210ピラティス指導者が知るべき胸椎伸展を深める7つの要素と実践エクササイズ有料 ¥5,0002025/04/28♥ 22💬 —
- 211Recoveryの教科書 ― 休んでも疲れが取れないあなたへ贈る、リカバリー戦略ー有料 ¥1,2002025/05/28♥ 22💬 —
- 212腰痛と姿勢のウソ？ホント？〜科学から見る腰痛と姿勢の真実〜メンバーシップ2024/04/04♥ 20💬 —
- 213論文読めない人におすすめのChat GPTを作ってみたよ。2025/10/27♥ 20💬 —
- 214客観なんて存在しない。僕たちはクソ主観的な世界を生きているRPGの主人公なのだ。2025/10/13♥ 20💬 1
- 215勇者のご飯は誰が作るのか？2026/04/20♥ 19💬 2
- 216カフネは2025年最高の小説2025/08/04♥ 19💬 —
- 217神戸三宮店Nピラティスはどんなところ？「人」「技術」「思いやり」のあふれる場所だった。2024/02/29♥ 19💬 —
- 218AIがすべての文字を代替する時代に。文字を書くことは必要なのか？2026/02/15♥ 19💬 1
- 219疲労最大の原因は「睡眠」だった！？疲労を回復させるための睡眠の知識メンバーシップ2024/01/18♥ 19💬 —
- 220【完全版】腰痛に対するピラティスエクササイズまとめ！メンバーシップ2026/05/28♥ 18💬 —
- 221センター北マシンピラティス「Nピラティス」の口コミが4.9でおすすめな話。2026/03/21♥ 18💬 —
- 222猫背が変わる！胸椎伸展を導く7つのテクニック！〜オンラインセミナー〜有料 ¥5,0002024/01/27♥ 18💬 —
- 223「できない」という呪縛。それ、誰が言った？？2026/04/29♥ 18💬 —
- 224「叱る覚悟」の話2025/11/06♥ 17💬 —
- 225ゼロからわかる解剖学のときに何を考えているか？2024/03/31♥ 17💬 —
- 226ピラティス・ヨガ・整体やっても「効果が続かない」3つの理由メンバーシップ2024/04/04♥ 16💬 —
- 227使える体幹の育て方〜ピラティスで導く3つのコントロール戦略〜有料 ¥3,0002025/08/04♥ 16💬 —
- 228みんな知っている？ピラティス頻度、期間、強度に関するエビデンス！メンバーシップ2024/02/15♥ 16💬 —
- 229体幹トレーニングの裏側！？なぜ体幹トレーニングをしてもパフォーマンスに直結しない？メンバーシップ2024/04/18♥ 14💬 —
- 230【保存版】顔の老化10の原因＆表情筋トレの完全マニュアル!!有料 ¥3,0002025/06/25♥ 14💬 —
- 231「予防」はなぜ難しいか？〜オンラインセミナーも無料でプレゼント〜メンバーシップ2023/12/07♥ 14💬 —
- 232姿勢を変えるためには「一流のスポーツ選手脳」を知ることから始めるメンバーシップ2024/05/28♥ 14💬 —
- 233NMotion~解剖学・運動学・生理学を臨床と運動に活かす~メンバーシップに移行していきます2026/02/08♥ 14💬 —
- 234姿勢とは？を突き詰めた結果。理学療法とピラティスの枠を出ることになる。メンバーシップ2023/11/30♥ 13💬 —
- 235アスリートに対するピラティスは効果があるのか？メンバーシップ2024/02/22♥ 13💬 —
- 236最速で痩せるためのたった２つのエビデンスメンバーシップ2024/02/01♥ 13💬 —
- 237ケガ予防のために「ストレッチ」の効果はない？を議論してみよう。メンバーシップ2024/06/06♥ 13💬 —
- 238胸椎回旋を解放する！解剖学的視点から紐解く3つのポイント有料 ¥3,0002024/11/25♥ 13💬 —
- 239ゼロアナトミー2025合宿！in琵琶湖2025/11/21♥ 13💬 —
- 240ウェルメディカル柏店の整体院で働きたい人1名募集中！！2026/03/25♥ 12💬 —
- 241ドキッとする質問と「時間効率化」のマイナスについてメンバーシップ2023/11/09♥ 12💬 —
- 242反り腰を変えるタワーフローエクササイズ７選！｜解剖学からプログラムの組み立て方まで徹底解説！有料 ¥4,0002026/04/18♥ 12💬 —
- 243腰痛改善のための運動プラン！〜どれくらいの頻度で何分実践すればいいの？？〜メンバーシップ2024/08/15♥ 12💬 —
- 244眠れない理由はこれかも？睡眠を制する「シン・栄養学」有料 ¥3,0002024/09/28♥ 12💬 —
- 245ピラティスよりも効果のある！？明日からできる腰痛の治療方法！メンバーシップ2025/04/03♥ 12💬 —
- 246運動後に効果的な疲労回復方法を「科学的」に見てみよう！メンバーシップ2024/01/25♥ 12💬 —
- 2472024年誰も教えてくれない「お金と経済」のお話メンバーシップ2024/01/04♥ 12💬 —
- 248これで怖くない！店舗経営の「赤字」攻略方法の３ステップ！メンバーシップ2024/03/21♥ 12💬 —
- 249Tarzan猫背特集の中で気になった１ページ「良い姿勢」の間違いメンバーシップ2024/05/16♥ 12💬 1
- 250変形性膝関節症に対するピラティス！〜動いて良くなるメカニズムと臨床〜有料 ¥4,0002023/11/25♥ 11💬 —
- 251三浦広光さん。マジでカッコよくて、強くて、優しい人でした。2024/11/06♥ 11💬 —
- 252脳から見るピラティス〜解剖学だけじゃ解決できない問題点とは？〜有料 ¥4,0002024/02/26♥ 11💬 —
- 253日本という被り物をした西洋人。僕らはどっちに向かうのか？メンバーシップ2025/01/09♥ 11💬 —
- 254筋肉だけじゃ姿勢は変わらない？姿勢セミナー一部公開！メンバーシップ2024/03/07♥ 11💬 —
- 255神戸三宮にNピラティスOPEN！！マシンピラティススタジオのオーナー「川添さん」2024/01/23♥ 10💬 —
- 256運動を続けるコツ：科学的に解明された方法とは？？メンバーシップ2024/08/08♥ 10💬 —
- 257Nピラティス柏店はどんなところ？？パーソナルするならここしかない理由2025/04/26♥ 10💬 —
- 258これから僕らはどうなるのか？を真剣に妄想して考えてみた。メンバーシップ2023/12/28♥ 9💬 —
- 259いまピラティス業界で起きている〇〇メンバーシップ2024/07/05♥ 8💬 —
- 260ピラティスのための解剖学〜仙腸関節&アーティキュレーションの追求〜有料 ¥4,0002024/07/01♥ 7💬 —
- 261ゼロアナトミー箱根合宿！2025/03/27♥ 7💬 —
- 262ゼロアナトミースクール募集開始2025/01/31♥ 7💬 —
- 263【号外】NMotionの購読者の方「1名」無料でセッション招待しますプレゼントメンバーシップ2025/04/17♥ 7💬 —
- 264臀筋の知識で代償動作を見抜く6つのテクニック〜解剖学でピラティス指導を革新！〜有料 ¥3,0002024/10/27♥ 7💬 —
- 265インストラクターなら知らなきゃ損！ 解剖から理解する「多裂筋」の3つの秘密有料 ¥3,0002024/08/23♥ 7💬 —
- 266腸腰筋オンラインセミナー！「ただ鍛えるだけじゃ変わらない」明日から使える解剖・評価・エクササイズ！有料 ¥4,0002024/03/23♥ 7💬 —
- 267🎁【NMotion特典＆アンケート】反り腰を呼吸で変える！動画資料限定プレゼント✨メンバーシップ2025/03/31♥ 6💬 —
- 268明日から使える！マット１枚でできる内転筋エクササイズ！有料 ¥3,0002024/05/25♥ 4💬 —
- 269姿勢のバイブルstep2セミナー！ありがとうございました！2024/05/27♥ 3💬 —
月別投稿数（77 ヶ月分）
2026/062
2026/051
2026/046
2026/033
2026/022
2026/012
2025/114
2025/103
2025/091
2025/083
2025/063
2025/051
2025/044
2025/033
2025/021
2025/012
2024/122
2024/113
2024/102
2024/092
2024/083
2024/073
2024/064
2024/056
2024/045
2024/036
2024/026
2024/016
2023/124
2023/116
2023/101
2023/091
2023/071
2023/062
2023/043
2023/031
2023/022
2023/012
2022/124
2022/112
2022/103
2022/092
2022/084
2022/073
2022/064
2022/052
2022/047
2022/032
2022/022
2022/012
2021/112
2021/101
2021/092
2021/084
2021/073
2021/063
2021/055
2021/044
2021/033
2021/024
2021/017
2020/125
2020/114
2020/104
2020/092
2020/084
2020/078
2020/066
2020/057
2020/045
2020/034
2020/024
2020/017
2019/129
2019/115
2019/107
2019/011
似たクリエイター フォロワー5万〜10万・5 名
同じフォロワー帯から、ジャンル・有料/無料スタイルの近さで選んでいます。