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- 177「書き続けていれば いつか報われる」は本当か。10年もがいて音沙汰なしだった私が、ここ2ヶ月で取り返し始めた理由メンバーシップ2025/05/10♥ 71💬 2
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- 179「あの人さえ職場にいなければ…」と、嫌いな人のことばかり考えて日々を終えている方へメンバーシップ2026/06/06♥ 70💬 —
- 180何度も自滅するようなパターンで離職している人へ。そこから抜け出すための「メタ認知」を育むコツメンバーシップ2026/04/07♥ 70💬 —
- 181新しい職場で最初から「やけにハツラツとしている人」は、なぜ鬱になりやすいのかメンバーシップ2026/02/06♥ 69💬 —
- 182週5日アルバイトで働くだけでも心身がギリギリの人が、継続して働くコツメンバーシップ2026/03/20♥ 69💬 —
- 183できたことより、できないことばかり見てしまう。原稿執筆で自己効力感を失いかけた私が気づいた、成長の正体メンバーシップ2025/10/13♥ 69💬 —
- 184「嫌じゃないことを仕事にする」という選択は正しいのか。というより、その選択だけでは“足りない”のでは？メンバーシップ2025/12/11♥ 68💬 —
- 185自分の弱さを見せられるという、強さ。「自己開示」を心に馴染ませる３つのコツ2026/05/22♥ 68💬 —
- 186「頑張り屋さん」で幼少期を過ごした人にとって、「すべき思考」は安息の地になっている？メンバーシップ2026/01/20♥ 67💬 —
- 18710年以上うまく人を頼れなかった私が偶然発見した、たった一つの突破口2026/05/07♥ 67💬 —
- 188「ダメな自分」が嫌いなのに「ダメな自分」でいる方がどこか落ち着く——慣れ親しんだ自己から脱皮する方法メンバーシップ2026/06/02♥ 67💬 —
- 189「仕事をしないと生きていけないけど、全部投げ出したい」——その狭間で、私たちは何を選べるのかメンバーシップ2025/12/09♥ 66💬 —
- 190他者の目が気になってしまうし、職場で嘲笑われている気がしてしまう——スポットライト効果を良い方向で使いこなすコツメンバーシップ2026/05/30♥ 66💬 2
- 191「できないこと」を「できない」と言えず、大人になってしまった人たちへメンバーシップ2026/02/01♥ 66💬 —
- 192営業ゼロでも書く仕事は増える。出版社から声がかかった私の“ゆる戦略”メンバーシップ2025/07/05♥ 65💬 —
- 193「書くことが好き」を仕事にできる人、できない人。実際に本づくりをする過程で見えた、その境目にあるものは〇〇だったメンバーシップ2025/06/14♥ 65💬 —
- 194社会で何度も心が折れてしまい「どうせやっても意味がない」と、諦め癖のついていた私が軌道に乗るまでメンバーシップ2025/11/29♥ 65💬 —
- 195職場でナメられ続けた私が気づいた、たった一つの勘違いメンバーシップ2026/03/11♥ 65💬 —
- 196AIで文章が書ける時代に、物書きフリーランスとして「自分が選ばれる理由」を作るにはメンバーシップ2025/07/12♥ 64💬 2
- 197劣等感を抱えていて、「不安が多い人」のためのメモ術メンバーシップ2026/03/05♥ 64💬 —
- 198嫌われたくないし、迷惑をかけるのが怖い——いつの間にか「他者の課題」まで背負って消耗している人へ2026/04/26♥ 64💬 —
- 199“本音を言おうとすると涙が出る自分”を掬いだすための「前提意識」と「事前対策」メンバーシップ2026/06/04♥ 64💬 —
- 200“共感疲労”の正体——私たちが、他人の問題で消耗しないためにはメンバーシップ2026/02/09♥ 63💬 —
- 201仕事は耐えるものだと思い込み、20代を潰した私が現在、消耗していない理由メンバーシップ2025/11/21♥ 63💬 —
- 202怒れないだけの、やさしい人へメンバーシップ2026/01/30♥ 62💬 —
- 203「自分が我慢すればいい」と考えてしまう人に必要なのは「自分の意思を主張すること」ではないメンバーシップ2026/02/17♥ 62💬 —
- 204あらゆる出来事をマイナスに解釈し、しまいには「自分はそういう人間だから…」と卑下している人へメンバーシップ2026/04/05♥ 61💬 —
- 205どうしても傷つき、項垂れてしまう人のための「鈍感力」メンバーシップ2026/02/21♥ 61💬 2
- 20630年自信がない人間が、マラソンに参加すると果たしてどうなるのかメンバーシップ2026/03/07♥ 60💬 —
- 207やらかしてしまった「どデカい失敗」が頭から離れず、次の業務に心を切り替えられない人へ2026/05/09♥ 59💬 —
- 208「自分が嫌い」な人用の、立ち直り方。そして、自分を嫌うメリットメンバーシップ2026/02/28♥ 59💬 —
- 209自分が如何に無能かを語るの、やめたいメンバーシップ2026/02/23♥ 59💬 —
- 210「うつ病を治すのも怖い」という時期。10年精神疾患と向き合っている私が、当時出した答えメンバーシップ2026/03/13♥ 59💬 —
- 211大人になってから強まったネガティブと、そのままうまくやる2つの技術メンバーシップ2026/02/13♥ 58💬 —
- 212職場ですぐに「被害妄想」が頭の中で広がってしまい、仕事どころではいつもなくなってしまう方へ2026/05/01♥ 58💬 —
- 213根拠なく事態を大げさに悲観する「破局的思考」。ここから、“逃げ出そうとしない”ことメンバーシップ2026/02/07♥ 57💬 —
- 214職場でストレスや不安が高まると、極端に視野が狭くなってしまう——私たちに必要な『一歩引く』仕事術メンバーシップ2026/06/18♥ 57💬 —
- 215仕事上の失敗、能力不足が露呈し、全身が恥部になったかのようにいつも塞ぎ込んでしまう人へ2026/04/22♥ 57💬 —
- 216相手の言葉の裏を読みすぎて、シンプルなメッセージも複雑に解釈してしまう——その思考の癖の正体と、ほどき方メンバーシップ2026/06/11♥ 57💬 —
- 217職場で拒絶されるのが怖いけれど、このまま殻にこもっていても不安は消えない——ではどうするかメンバーシップ2026/04/03♥ 56💬 —
- 218ちいさな失敗で過剰に落ち込み、うまくいったことがあっても「こんなこと誰でもできる」と思ってしまう方へメンバーシップ2026/03/15♥ 56💬 —
- 219理不尽な言葉だけでなく、相手の「悪気がなさそうな言葉」にも、深く傷つき、何度も思い出してしまう方へ2026/05/11♥ 54💬 —
- 220「私がどうにかすべきだった」と、どんな失敗や問題も、全て“自分の責任”として背負い込もうとする人へメンバーシップ2026/06/16♥ 53💬 —
- 221「精神疾患＝心の弱さ？」自身に対して否定的な評価を向けてしまう—セルフスティグマとの歩み方2026/05/05♥ 53💬 —
- 222なんでも「自分のせいだ」と思い、自責が習慣になっている——抜け出すための３つの方法メンバーシップ2026/03/09♥ 53💬 —
- 223マラソン初心者が1ヶ月の練習で10kmを完走するまで——ネガティブで自責癖のある人でも、継続してメンタルを保つ方法2026/04/13♥ 52💬 —
- 224なぜあなたは努力ができないのか。「どうせやっても無駄になる」——学習性無力感のほぐし方メンバーシップ2026/06/22♥ 50💬 —
- 225職場で微笑んでばかりで、自分を後回しにし、潰れている人へメンバーシップ2026/02/19♥ 49💬 —
- 226自分を裏切り続け、10年間満足に働けなかった私が抱いていた、由々しき誤解メンバーシップ2025/11/23♥ 49💬 —
- 227全然辞めないし、どこにも飛んでいかない理不尽な人と、共存するしかない場合——「作戦」があるメンバーシップ2026/03/22♥ 48💬 —
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